Здравствуйте. Мне 17 лет. Занимаюсь волейболом 2 раза в неделю, тренировки длятся не больше часа. Кушаю плотно по 5 раз в день. Раньше весил 52 кг, а теперь 58, при росте 179 см. Хочу начать пить спортивное питание. Хотелось бы узнать, не будет от этого никаких осложнений? А то пугают, что от него могут почки отказать.
Отвечает Врач -спортивный врач, GoodDoc.ru, 23 июля 2017
Добрый день. Белковые добавки полностью безопасная часть спортивного питания. Если нет никаких медицинских показаний, запрещающих употребление чистого белка, их принимать можно, и никаких побочных эффектов не возникнет. Если же речь идет об анаболиках, то эти средства могут серьезно навредить организму.
