Здравствуйте. Во время занятий танцами я сделал резкое движение и растянул мышцу или связку на задней поверхности бедра. Уроки не прекращал, но нагрузку снизил. По совету знакомого использовал мазь "Траумель". Время прошло, а во время растяжки до сих пор невыносимо больно. К врачу не ходил и не хочу. Можно ли справиться с проблемой самостоятельно?
Отвечает Спортивный врач, GoodDoc.ru, 23 октября 2017
Добрый день, Игнат. Растяжение мышц и связок представляет провоцирует разрыв волокон. Подобная травма не проходит сразу, и может иметь длительные последствия. Зачастую, неприятные ощущения сохраняются на протяжении нескольких лет. Лечением в данном случае является максимальный покой для мышцы. Рекомендую снизить нагрузку и растягиваться только после разогрева. В любом случае, лучше всего обратиться за очной консультацией к травматологу или квалифицированному спортивному врачу. Самостоятельно, без знаний и практики, диагноз поставить очень сложно. Не стоит бояться обращаться к врачу. Доктор проведет комплексное исследование и по полученным результатам составит план лечения, который поможет восстановиться.
