Тревожность и панические атаки, вызванные отношением сына

Алексеева Надежда Вадимовна, 9 июля 2017

Доктор, у меня очень сложный период в жизни. Взрослый сын перестал приезжать к нам и даже звонить, практически не уделяет внимание. Ему 37 лет, женат, детей нет и по выходным всегда пьет. Я волнуюсь за него каждую минуту, не могу спать, доходит до приступов тремора и тошноты, начинаю задыхаться. Как мне избавиться от тревожных мыслей и панических атак?

Отвечает Врач психотерапевт, GoodDoc.ru, 10 июля 2017

Здравствуйте. Прочитав ваше обращение, вижу, что вы не говорите о своей собственной семье, но все-таки упомянули «к нам», значит живете не одна. Помните, что взрослого ребенка есть своя семья, которой он должен уделять внимание. Не стоит ставить требований и обижаться, постарайтесь думать о своей личной жизни, найдите хобби, познакомьтесь с новыми людьми. Активная социальная жизнь поможет забыть о навязчивых мыслях о взрослом сыне, обрести спокойствие, сохранить физическое и психологическое здоровье.