Добрый день! После нагрузок у меня болит косточка на ноге, возле большого пальца. У мамы из-за узкой обуви она с возрастом стала очень сильно расти и болеть, как мне остановить этот процесс у себя? От обуви на каблуках уже отказалась, этого будет достаточно? С уважением, Фаина, 32 года.
Отвечает Врач ортопед Gooddoc.ru , 25 января 2018
Здравствуйте, Фаина! Первый шаг Вы уже сделали — действительно, обуви на каблуках Вам лучше избегать. Следующий шаг — обратиться к ортопеду за очной консультацией. Нужно понять причину боли: это может быть отложение солей, бурсит, подагрический артрит, точно скажет только специалист после консультации. Возможно, будет достаточно носить по ночам отводящий бандаж, который зафиксирует большой палец в нормальном физиологическом положении, а также использовать ортопедические стельки. Ортопед также может отправить Вас на массаж стопы, который снимет воспаление и устранит мышечный спазм. Обратите внимание, в Вашем рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витаминов А, Е, С, а вот от жареного, копченого, жирного и сладкого лучше воздержаться: эти блюда способствуют развитию воспалительных процессов. Удачи!
